100번 쓰기 할때 어떻게들 하시나요?

저는 100번쓰기 할때, 대략 50-60분 정도 걸리는데..

그동안 무엇을 하면서 쓰시나요?

저는 아무것도 안듣고 쓰기만 할때도 있으나,

생각보다 긴 시간이라 그 동안 하대님 영상을 돌려본다거나, 음악을 듣는다거나, 강의를 듣는다거나 

암것도 안하고 조용히 쓰기만 하진 못하겠더라구요..

잠재의식에 각인하는 과정이니 조용히 쓰기하면서 중얼거리는 것이 좋을것 같긴 한데..

그게 잘 안되서.. 쓰는 동안 무엇을 하시나요?