안녕하세요. 흡연을 더 끌어 당기는 거 같다고 인지하신게 정말 끊고싶은 의지가 보여집니다! 흡연을 대체할 물건이나 대상, 행동 등을 다양하게 떠올려보시고 적합하게 맞는 것으로 대체하시면 수월하세요. 끊으려는 게 아닌 다른 새로운 것으로 밀어내는 거에요. 새로운 게 들어오려면 자리를 내어주는 거 같이요. 도움 되시길 바라겠습니다!^^