24.07.24~25

👉 드라마 안보기 성공!

👉 숏츠 운동관련 자료만 보기 성공! 

👉 저녁 9시 이후 밀가루음식 안먹기 성공!

👉 운동 30분이상 성공!

24일 - 걷기는 2만보가 되서 무릎과 고관절에 통증이 있을까 걱정되었는데 다행잏 없었다. 걸음수를 어찌줄일지 생각을 더 해봐야한다

25일 - 24일 2만보가 넘어 러닝은 안하고 집에서 타바타로 대체 그래조 총 걸음수는 1.3만보가 넘었다. 걸음수  조절  화이팅!